YOGA RETREAT „BREATHE & SMILE – BE PRESENT“ 29.11 – 2.12.2018

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Gelassenheit und Begeisterung – Die Lebensenergie (Prana) zu entdecken und sich mit ihr zu verbinden, kann eine tiefe, freudige und das Leben verändernde Erfahrung sein.

Zu sehen, wie wir Empfindungen, die wir im Körper und im Geist spüren, ebenso als Gedanken in unserem Geist und als Gefühle in unserem Herzen erfahren, kann uns sehr dabei unterstützen, unsere wahre Natur zu verstehen.

Korrekte Ausrichtung in Asana erzeugt ein Bewusstsein für die Empfindungen unseres Körpers; Pranayama erweckt die Verbindung von Gefühl (Emotion) und physischer Empfindung (Sensation). Beides zusammen ebnet den Weg um die Wesensart der mentalen und körperlichen Empfindungen während der Meditations – Praxis zu erkunden.

Daraus erwächst Achtsamkeit, die wir im Alltag einsetzen können um zu entdecken, wie Gedanken, Handlungen und Worte unsere Beziehungen zu allem, dem wir begegnen, prägen und beeinflussen. Dieses Retreat ist für alle Leistungslevels geeignet.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
ANREISETAG DONNERSTAG:
bis 15.00 Uhr Anreise
17.00 – 19.00 Meet & Greet
19.30 Abendessen
FREITAG & SAMSTAG:
08.00 10.00 am Freitag: Morning Calmness – Meditation, Pranayama, Vinyasa/Hatha Style
08.00 10.00 am Samstag: Morning Exaltation – Meditation, Pranayama, Vinyasa/ Hatha Style
10.00 Frühstück, danach freie Zeit
14.00 Mittagssnack
17.00 – 19.00 Yin Yoga,Yoga Nidra
19.30 Abendessen
ABREISETAG SONNTAG:
08.00 – 10.00 Be Present – Meditation, Pranayama, Vinyasa/ Hatha Style
10.00 Frühstück & Abreise

Informationen und Buchung unter: Yogadelight

Dieses Angebot läuft am: Thursday, 29 November, 2018 aus.