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Mike & More – Yoga für Männer in Lübeck und Hamburg

Yoga, StandUp and Life is good!

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You are where u need to be, JUST BREATHE!

Mike Erler

Schön dass du da bist! Ich bin Mike und habe es mir zur Aufgabe gemacht, Männer von Yoga zu begeistern. In meinen Yogastunden rund um das Thema “Wilde Kerle - Yoga für Männer” praktizieren Männer unter sich und in einem sicheren Raum. Dabei kombinieren ich fordernde physische Praxis und gezieltes Mobilitätstraining für den männlichen Körper mit Momenten der Stille und Selbstreflexion. So lernen Männer, dass Yoga als ein Werkzeug auf verschiedenen Ebenen dient. Denn Yoga verbessert die körperliche Gesundheit und Fitness, genau so wie die Fähigkeit über den Tellerrand zu schauen, Konzepte zu hinterfragen und dadurch sein Leben zu verbessern.

Undogmatisch verfolge ich den Yoga Weg mit Leidenschaft, Akzeptanz und Hingabe und möchte Männern und auch Frauen zeigen, dass Yoga das Mittel zum besseren Verständnis seiner Selbst und Mitmenschen ist. Mehr Informationen über Yoga für Männer in Hamburg, Lübeck und deutschlandweit und meine Ausrichtung auf Functional Training im Yoga findest du hier.

der Bereich wo du mich in welchem Yoga Studio in Deutschland, Österreich oder der Schweiz findest

yoga workshops

Yoga für Männer, Yoga für Alle und aktuelle Workshops mit verschiedenen Schwerpunkten auf Yoga Events, Yoga Konferenzen und Messen in Deutschland. Ich freu mich dich zu treffen! Mehr erfahren über „yoga workshops“…

die Gelegenheit über einen festgelegten Zeitraum sich seiner Praxis hinzugeben und intensiv zu üben

yoga retreats

Komm mit auf meine Yoga Retreats für Männer und Frauen, am Meer und an Land, auf der Matte und dem Board. Yoga Retreats und Zeit für dich in Spanien, Portugal, Marokko, Deutschland u.v.m. Mehr erfahren über „yoga retreats“…

Yoga für Männer zu unterrichten ist das was mich antreibt. Mehr Männer auf die Yogamatte zu bekommen ist mein Hauptziel. Weg von Leistungsdenken, hin zum sich selbst fühlen und wahrnehmen. Kooperation anstatt Konkurrenz

yoga für männer – wilde kerle yoga

Yoga für alle Männer! Trau dich und erlebe was Yoga Unglaubliches in deinem Leben bewegen kann. Aktuelle Termine und verschiedene Yoga Events in Deutschland findest du hier. Mehr erfahren über „yoga für männer – wilde kerle yoga“…

"Verfolge den Weg des Yoga mit Leidenschaft, Akzeptanz, Willen, ohne Widerstand und mit Hingabe."

 

Verfolge den Weg des Yoga mit Leidenschaft, Akzeptanz, Willen, ohne Widerstand und mit Hingabe.

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❤️ ONLY LOVE IS REAL ❤️
Look @ackerrebellen_e.v

**Tipp 1:** Locker bleiben – auch wenn du anfang **Tipp 1:** Locker bleiben – auch wenn du anfangs eher wie ein zusammengeklappter Campingstuhl aussiehst. 

**Tipp 2:** Atme tief durch – dein Nervensystem wird es dir danken. 

**Tipp3:** Die richtige Matte:** Eine gute Unterlage sorgt für sicheren Stand – niemand will rutschen!

**Tipp 4:** Humor hilft – denn mal ehrlich, jeder hat irgendwann mal komisch aussehende Verrenkungen gemacht. 

Also, Matte raus, erster Schritt – und der Rest kommt von selbst. Namaste und viel Spaß!

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#wildekerle #mikeerler  #menyoga #realmendoyoga #männeryoga #Mindset #Flexibility #Recovery #StrongerThanYesterday
#YogaFürAlle #StrongAndFlexible #MännerMachenYoga
#YogaWarrior #KörperUndGeist #InnererKrieger 
#MindOverMatter #StärkeKommtVonInnen #YogaPower
Mit ein paar simplen Yoga-Tipps bringst du easy de Mit ein paar simplen Yoga-Tipps bringst du easy dein inneres Zen in Schwung – egal ob im Büro oder Home-Office. Schnapp dir fünf Minuten, atme tief durch und gönn dir eine schnelle „Herabschauende-Hund-Pause“, um dem Wahnsinn kurz den Wind aus den Segeln zu nehmen. Denn auch echte Kerle wissen: Ein klarer Kopf bringt mehr Power! Namaste und let’s do this!

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Wie geht das? Stell dir vor, du steuerst deinen At Wie geht das?
Stell dir vor, du steuerst deinen Atem wie den Motor eines Supersportwagens. Mit einfachen Yoga-Übungen – von der sitzenden Meditation bis hin zu dynamischen Flows – lernst du, deinen Atem bewusst zu lenken. Das sorgt nicht nur für mehr Ruhe im Kopf, sondern auch für mehr Kraft in den Muskeln. So kannst du bei jeder Herausforderung den Durchblick behalten und dich selbst in jeder Situation beherrschen.

Also, Männer: Zeit, den Atem zu zähmen und dabei zu zeigen, dass echte Stärke auch in der Ruhe liegt. Schnapp dir deine Matte, atme tief durch und bring deine innere Power zum Strahlen!

Namaste und hoch die Luft!

👇🏾lasst mich gerne teilhaben an eurer Erfahrung 👇🏾

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#YogaFürMänner #atmen #kraftdurchatem
…und ein bisschen Neugier. Yoga ist kein Hokuspo …und ein bisschen Neugier. Yoga ist kein Hokuspokus, sondern der perfekte Weg, um den Körper zu stärken und den Kopf freizubekommen.  Geht überall….auch im Wald …ohne Matte 😅

**Tipp 1:** Locker bleiben – auch wenn du anfangs eher wie ein zusammengeklappter Campingstuhl aussiehst. 
**Tipp 2:** Atme tief durch – dein Nervensystem wird es dir danken. 
**Tipp 3:** Humor hilft – denn mal ehrlich, jeder hat irgendwann mal komisch aussehende Verrenkungen gemacht. 

Also, Matte raus, erster Schritt – und der Rest kommt von selbst. Namaste und viel Spaß!

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#wildekerle #mikeerler  #menyoga #realmendoyoga #männeryoga #Mindset #Flexibility #Recovery #StrongerThanYesterday
#YogaFürAlle #StrongAndFlexible #MännerMachenYoga
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#YogaFürMänner #StarkUndFlexibel #MindAndMuscle
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