In der strukturellen Yogatherapie arbeiten wir in Einzelstunden mit dem Schüler ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm aus, das Meditation, Asana (Körperübungen) und Pranayama (Atemtechniken) beinhaltet. Hier haben wir die Möglichkeit, gezielt auf muskuläre Dysbalancen im Körper einzugehen und durch präventive Techniken Schmerzen und Fehlhaltungen zu lindern und die körperliche und geistige Rehabilitation zu fördern.
Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes Lebenstilkonzept für alle Menschen.
Es ergänzt die schulmedizinische Sicht um wichtige Elemente und stärkt deine Selbstheilungskräfte.
Yogatherapie ist in vielen Gesundheits- und Lebensbereichen anwendbar:
- Antriebslosigkeit
- Burn out
- Erschöpfungserscheinung
- Angst (Prüfungsangst)
- Schlafprobleme
- Verspannung
- Wechseljahre
- Konzentrationsstörung
- Stress
- muskuläre Dysbalancen
- Parkinson
Stressreduktion ist einer der wichtigsten Schlüssel zum Geheimnis des Yoga.
Studien belegen, dass Yogis ihr autonomes Nervensystem beeinflussen können, das unwillkürliche Reaktionen in Organen und Muskeln steuert. Es teilt sich in einen Beschleuniger, das sympatische System, und seinen Gegenspieler, das parasympatische, das wie eine Bremse wirkt.
* Wichtig: Der Yogaunterricht und die strukturelle Yogatherapie dienen der Gesundheitsvorsorge und ersetzen keinen Arztbesuch. Ein Heilversprechen darf nicht gegeben werden. Es werden keine Diagnosen ausgesprochen.
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